sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

20 de Março: Campeonato Interno Gracie Barra em SC!


INSCRIÇÕES:
http://www.ilutas.com.br/

LOCAL:
GINÁSIO DA POLÍCIA MILITAR
AVENIDA MADRE BEVENUTA, 265 - TRINDADE / FLORIANÓPOLIS.

ENTRADA: COMPETIDORES, ALUNOS, SEUS FAMILIARES E CONVIDADOS DAS ACADEMIAS PARTICIPANTES.



 Rota a partir do Shopping Iguatemi:


(Clique para ampliar)

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Tubarão.

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Bate papo sobre o Circuito de Treino Funcional.

(O estudante Thiago com o profissional Guilherme Huck)

"Na manhã do dia 09/10/2015 (2a-feira) eu fui enviado pela minha faculdade de Educação Física para escrever um relatório sobre alguma modalidade de Ginástica. E optei por acompanhar um circuito de treinamento funcional da Academia Funcional Sports, a melhor referência desse tipo de ginástica na região."
 

RELATÓRIO:

Professor: Guilherme Huck (um dos profissionais da Funcional Sports, Educador Físico formado pela IPA).
Materiais Utilizados na Aula: Trenó, alteres, corda, tatames empilhados como "caixa de salto", barras e cones.
Descrição do local: Grande espaço e estrutura de treinamento, com aparelhagem completa.
Responsável: Professor Luiz Henrique Saldanha, representante em Florianópolis da franquia mundial "Gracie Barra Jiu-Jitsu".
Endereço: Rua Joe Colaço, 297 (Santa Mônica / Córrego Grande).
 

 OBSERVAÇÕES SOBRE O TREINO EM CIRCUITO:

Após um início com breve alongamento para mobilizar fascias musculares e articulações, e corrida para aquecer o corpo, é montado um circuito com os materiais citados. O objetivo vai além de dar força e queimar calorias, mas também visa preparar nosso corpo para a carga do cotidiano e melhorar o desempenho de qualquer atleta.

Geralmente nas aulas coletivas, onde todos fazem movimentos iguais ao mesmo tempo, os iniciantes não conseguem acompanhar a aula e podem até sofrer lesões em razão do despreparo. E os mais aptos tem seu esforço reduzido para sincronizar o ritmo com o restante, deixando de evoluir. Mas para quem busca mais que entretenimento e queima de calorias, o treinamento em circuito é uma prática poderosa.

No treino da Funcional Sports o circuito foi montado de maneira que cada aluno se esforce e evolua de maneira individual. E para os menos aptos fisicamente (como iniciantes) o treinador se preocupou em adaptar a carga. Essa modalidade de ginástica une aula coletiva (que serve como fator social e motivacional) e superação individual (permite que cada um supere seus próprios limites).


Thiago L., acadêmico da IES/Kobrasol.


quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Horários da Gracie Barra Jiu-Jitsu!

(Clique para ampliar)

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Funcional Sports - Centro de Treinamento

Rua Joe Collaço, 297 - Santa Mônica

Telefone: 55(48) 3371-5171
www.funcionalsports.com.br

domingo, 21 de junho de 2015

Academia Realiza 1a Graduação 2015!


     No dia 27 de junho (sábado) a partir das 18h a Gracie Barra Florianópolis realizará a graduação de seus alunos.
    Todos estão convidados para prestigiarem esse importante passo para os praticantes da arte suave.


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Funcional Sports - Centro de Treinamento
Rua Joe Collaço, 297 - Santa Mônica
Telefone: 55(48) 3371-5171
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sábado, 16 de maio de 2015

Defesa Pessoal para Mulheres! Curso de 19/06 a 14/08.


Do dia 19 de junho a 14 de agosto, todas as sextas-feiras, a academia Gracie Barra Florianópolis realizará um curso completo de Defesa Pessoal para Mulheres. São 2 meses de aprendizado prático, utilizando os métodos de uma das maiores franquias de Artes-Marciais do mundo.

Defesa Pessoal: "É melhor saber e nunca precisar, do que um dia precisar e não saber". E a prática vai além da auto defesa, trabalhando a resistência física, queima de calorias, bem estar, saúde e a coordenação motora - As vagas são limitadas - garanta a sua e sejam todas bem vindas!

Mais informações:
https://www.facebook.com/graciebarra.florianopolis?fref=ts
Telefone: (48) 3371-5171.
Responsável: Professor Luiz Henrique Saldanha.


Imagens da Equipe:

(Algumas das lutadoras da equipe)

(Visita de Royce Gracie)

(Saldanha com Renzo Gracie)

(Saldanha e Carlos Nascimento com Paulo Zulu)

(Saldanha e Samuka com o mestre Carlos Gracie Jr.)

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Redação GB Floripa.

sábado, 28 de fevereiro de 2015

Aulas de Sábado retornam 28 de Fevereiro!


Após um breve período de festas de fim de ano e feriados, a partir de hoje a Gracie Barra Florianópolis volta a abrir as portas aos sábados. O treino é ideal para quem não pode treinar todos os dias da semana ou para quem quer complementar seus conhecimentos na arte suave.

FUNDAMENTAL: 18 horas.
AVANÇADO: 19 horas.




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Funcional Sports - Centro de Treinamento
Rua Joe Collaço, 297 - Santa Mônica
Telefone: 55(48) 3371-5171
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