domingo, 1 de maio de 2016

Seminário 07/05 com Orlando Sanchez, campeão de MMA e Jiu-Jitsu!


Orlando Sanchez, da Gracie Barra Pasadena, está entre os melhores lutadores da atualidade. Foi campeão do ADCC 2015 (maior evento de luta agarrada do mundo) e é campeão invicto de MMA pelos Pesos Pesados, tendo encerrado suas 05 lutas no 1o Round.


Orlando é norte americano, mas conquistou a admiração dos brasileiros ao vencer campeões como Dean Lister e Vinny Magalhães no ADCC 2015 em São Paulo. O seminário com a fera acontece dia 07/05, próximo sábado, na Gracie Barra Floripa. E custa apenas 80 reais. Mais informações pelo telefone da academia (3371-5171), do organizador (9662-3536) ou nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/Gracie-Barra-Florian%C3%B3polis-453700398083080/?fref=ts

(Orlando treina MMA na Kings com os brasileiros Rafael Cordeiro, Fabrício Werdum, Rafael dos Anjos, entre outros campeões)

(Recebendo os elogios de Bruce Buffer após a vitória)
 
(Exibindo o troféu do ADCC e a tatuagem da Gracie Barra no braço)

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Redação GB Floripa.

Treinos de 2a a Sábado! Novos horários da Gracie Barra.

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Funcional Sports - Centro de Treinamento
Rua Joe Collaço, 297 - Santa Mônica
Telefone: 55(48) 3371-5171
www.funcionalsports.com.br

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

20 de Março: Campeonato Interno Gracie Barra em SC!


INSCRIÇÕES:
http://www.ilutas.com.br/

LOCAL:
GINÁSIO DA POLÍCIA MILITAR
AVENIDA MADRE BEVENUTA, 265 - TRINDADE / FLORIANÓPOLIS.

ENTRADA: COMPETIDORES, ALUNOS, SEUS FAMILIARES E CONVIDADOS DAS ACADEMIAS PARTICIPANTES.



 Rota a partir do Shopping Iguatemi:


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Tubarão.

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Bate papo sobre o Circuito de Treino Funcional.

(O estudante Thiago com o profissional Guilherme Huck)

"Na manhã do dia 09/10/2015 (2a-feira) eu fui enviado pela minha faculdade de Educação Física para escrever um relatório sobre alguma modalidade de Ginástica. E optei por acompanhar um circuito de treinamento funcional da Academia Funcional Sports, a melhor referência desse tipo de ginástica na região."
 

RELATÓRIO:

Professor: Guilherme Huck (um dos profissionais da Funcional Sports, Educador Físico formado pela IPA).
Materiais Utilizados na Aula: Trenó, alteres, corda, tatames empilhados como "caixa de salto", barras e cones.
Descrição do local: Grande espaço e estrutura de treinamento, com aparelhagem completa.
Responsável: Professor Luiz Henrique Saldanha, representante em Florianópolis da franquia mundial "Gracie Barra Jiu-Jitsu".
Endereço: Rua Joe Colaço, 297 (Santa Mônica / Córrego Grande).
 

 OBSERVAÇÕES SOBRE O TREINO EM CIRCUITO:

Após um início com breve alongamento para mobilizar fascias musculares e articulações, e corrida para aquecer o corpo, é montado um circuito com os materiais citados. O objetivo vai além de dar força e queimar calorias, mas também visa preparar nosso corpo para a carga do cotidiano e melhorar o desempenho de qualquer atleta.

Geralmente nas aulas coletivas, onde todos fazem movimentos iguais ao mesmo tempo, os iniciantes não conseguem acompanhar a aula e podem até sofrer lesões em razão do despreparo. E os mais aptos tem seu esforço reduzido para sincronizar o ritmo com o restante, deixando de evoluir. Mas para quem busca mais que entretenimento e queima de calorias, o treinamento em circuito é uma prática poderosa.

No treino da Funcional Sports o circuito foi montado de maneira que cada aluno se esforce e evolua de maneira individual. E para os menos aptos fisicamente (como iniciantes) o treinador se preocupou em adaptar a carga. Essa modalidade de ginástica une aula coletiva (que serve como fator social e motivacional) e superação individual (permite que cada um supere seus próprios limites).


Thiago L., acadêmico da IES/Kobrasol.


quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Horários da Gracie Barra Jiu-Jitsu!

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domingo, 21 de junho de 2015

Academia Realiza 1a Graduação 2015!


     No dia 27 de junho (sábado) a partir das 18h a Gracie Barra Florianópolis realizará a graduação de seus alunos.
    Todos estão convidados para prestigiarem esse importante passo para os praticantes da arte suave.


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